返回列表 回復 發帖

早晨空腹吃梨可治便秘

作為一個有過便秘經歷的人,我對便秘給老年人帶來的身體上的危害和生活上的不便深有體會。但自從我早晨空腹吃梨後,便秘就沒再困擾過我。

  眾所周知,梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效,平時吃雖對便秘有一定的幫助,但對於老年人的頑固性便秘效果不明顯。只有在每天早晨起床後空腹吃梨,才能有效治療便秘,這是因為經過一個晚上的消化,腸道大多已經排空,這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。

  我原來也是抱著半信半疑的態度嘗試,大約半個月後,情況發生了明顯好轉——只要每天早上按時吃梨,就會條件反射般地出現便意,而且在排便時再也不必咬緊牙關費九牛二虎之力了。
返回列表