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沒病未必就真健康

有關資料表明,美國每年有600萬人被懷疑處在“亞健康”狀態,澳大利亞達37/10萬。在亞洲地區,處於這種狀態的比例則更高,不久前,日本公共衛生研究所的一項新調研發現並證明,接受調查的數千名員工中,有35%的人正忍受著慢性疲勞綜合征的折磨,而且至少有半年病史。在長沙對中年女性所做的一次調查中發現60%的人處於“亞健康”狀態。

  儘管沒有病,但“亞健康”表明身體健康已不“完美”,如不及時調解,可引起病變。北京市婦女保健所丁輝所長介紹說,健康不“完美”來自身體的方方面面,這很難從醫院現有的儀器查出問題,一個人可能各項化驗都正常,但卻總是感到渾身無力,頭暈眼澀,吃飯沒有食欲,如果在舊的醫療模式下我們就會把其當做一個健康人而不予重視,而現代醫學則要關注“人”的生活習慣、工作方式、飲食情況等等,並幫助亞健康人擺脫亞健康。

  小編提示>>

  人體出現"亞健康狀態"時,常常有以下表現,您可要多多注意這些問題:

  1、心病不安,驚悸少眠:主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

  2、汗出津津,經常感冒:經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

  3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽幹,大便乾燥、小便短赤等。

  4、面色有滯,目圍灰暗:面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發青。

  5、四肢發脹,目下臥蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

  6、指甲成像,變化異常:中醫認為,人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體能資訊層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

  7、潮前胸脹,乳生結節:婦女在月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結,應給予特別重視。

  8、口吐粘物,呃逆脹滿:常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷幹硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時,晨起非吐不可,進行性加重。此時,應及時檢查是否胃部、食道有占位性病變。

  9、體溫異常,倦怠無力:下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口幹、全身倦怠無力,應到醫院檢查是否有結核等。

  10、視力模糊,頭脹頭疼:平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時千萬不可大意,應及時到醫院檢查是否有顱內占位性病變。
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