標題:
讓您的臉立馬變瘦的5絕招
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作者:
scottwester0513
時間:
2011-5-2 20:29
標題:
讓您的臉立馬變瘦的5絕招
當今流行骨感美,巴掌小臉更是愛美女人追求的對象。一張大餅臉本就已經讓人有些不滿意了,再加上肌膚鬆弛,臉又顯得大了不少。要做小臉美人,其實也不難,現在就教你五個瘦臉絕招。
一、按摩法
1、DIY按摩
手指併攏,將手掌虎口放於下巴位置,然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位,則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位,也可在塗抹保養品後,利用手掌從上至下地輕拍滑動,加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
2、塑造鮮明立體的下顎之按摩手法
圓臉或蛋形臉的人不易出現法令紋,但是下巴的線條容易鬆弛,甚至出現雙下巴,由年輕小臉變成大餅臉。利用按摩緊致線條、消除水腫,下顎到耳際的弧度才會立體,充滿女人味。
a.食指固定在太陽穴處,拇指沿著下巴線條,由下往上滑動,將雙下巴收起來。
b.用捏的方式,沿下顎線條來回。這個動作可以消除水腫,平常也適合使用。
c.雙手成杯狀,輕拍臉部兩側,作為結尾。
3、提拉臉部線條之按摩手法
蘋果頰是一個年齡指標,被稱為嬰兒肥的圓潤雙頰隨著年歲增長,蘋果頰會變得平坦無彈力,反而會顯露老化。
a.指腹螺旋狀由下往上、由內往外按摩,將臉頰分為兩部分按摩。額頭部分由眉心向髮際提拉。
b.頸部由下往上螺旋狀按摩,按完後以掌心貼合整個頸部,左右滑動,促進吸收。
二、高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身緊膚的好方法,同樣也可以用來緊致臉部肌膚,消除臉部浮腫。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,沐浴時間以20分鐘為宜。
c.最後以手指從耳下往鎖骨處滑動,促進淋巴排毒。
三、每天臉部操
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可?明鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉,並且讓肌膚更為緊實,修飾輪廓的線條感。
四、食物助你變小臉
利用某些食物的特殊療效,促進身體循環代謝的功能正常,也有助於降低臉部浮腫現象的發生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝的咖啡飲品,或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇。實惠又方便的瘦臉方法噢,值得一試!
作者:
mamai
時間:
2011-8-30 19:31
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