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睡前按一按 完美胸部由此起

 完美胸部怎樣得到?女人心中永遠的期待!運動方法雖多,但是很耗時間也很累,效果嘛,好像也不直接,按摩就不同了,簡單9步,就可以感覺到乳房的反應,好像成長ing,睡覺前躺著做就行了,一點也不辛苦喲!現在就快來學習吧。(延伸閱讀:頸部按摩手法)
  1:雙手手掌放在左耳下方,順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。
  2:雙手分別放在左右肩膀上,然後交差向腋下按摩。
  3:右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側,再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
  4:兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。
  5:一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推,另一邊乳房也重複同樣的按摩手法。
  6:兩手五指順著乳房四周由內而外打圈按摩。
  7:右手放在左胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
  8:兩手由乳房下方開始向腋窩方向,邊按摩邊連續提拉。
  9:一只手手掌托住一邊乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房。
  以上每個動作重複3次為一組,每天重複3組。
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